La técnica supera a los reflejos

Por qué dominar la técnica es más importante que tener reflejos Ser portero es uno de los roles más complejos y desafiantes en el mundo del fútbol. No se trata solo de ser el último obstáculo antes del gol; es ser líder, estratega, y una referencia de seguridad para todo el equipo. Ser portero requiere […]

Tren superior 2

Ejercicios de Tren superior 2 Ejercicio de lanzamiento lateral, caída lateral y blocaje frontal https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/05/ejercicio4.mp4 Lanzamiento lateral con balón medicinal: El ejercicio comienza con el portero de pie, sujetando un balón medicinal en las manos. Sin mover las piernas, realizará un lanzamiento lateral desde la cintura hacia un lado, usando solo el tronco y los […]

Errores tácticos frecuentes en porteros jóvenes

Errores tácticos frecuentes en porteros jóvenes El rol de portero en el fútbol es único. A diferencia de los jugadores de campo, los porteros no solo deben dominar habilidades técnicas y físicas, sino que su desempeño también depende de un agudo sentido táctico y la capacidad para tomar decisiones rápidas y precisas bajo presión. Para […]

Técnica-posicionamiento 4

Ejercicios de Técnica-posicionamiento 4 Ejercicio de desplazamiento, parada y finalización en diagonal https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/04/ejercicio13.mp4 Desplazamiento lateral: El portero inicia el ejercicio desplazándose lateralmente entre los conos, completando un recorrido de ida y vuelta, trabajando la agilidad y la técnica de desplazamiento. Salida y parada frontal: Al regresar al inicio, realiza una salida explosiva para enfrentarse a […]

La velocidad en el portero de fútbol

La velocidad en el portero de fútbol: Clave para el rendimiento bajo presión En el fútbol moderno, donde los partidos se definen en milésimas de segundo, el portero se ha transformado en mucho más que un guardián del arco: es un atleta de reacción instantánea, anticipación precisa y movimientos explosivos. Aunque a menudo se asocia […]

Velocidad de reacción 2

Ejercicios de Velocidad de reacción 2 Ejercicio de reacción y decisión bajo presión visual https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/04/ejercicio4.mp4 Inicio con pases de primeras: El ejercicio comienza con un portero posicionado frente al entrenador y un compañero que se sitúa entre ambos, obstaculizando la visión del portero. El entrenador y el compañero realizan pases de primeras, manteniendo un ritmo […]

Cómo elegir los guantes de portero adecuados

Cómo elegir los guantes de portero adecuados: Guía completa El uso de guantes para los porteros es opcional, pero innegablemente beneficioso. Aunque no es obligatorio jugarlos, los guantes juegan un papel fundamental en mejorar el agarre, prevenir lesiones, aumentar la seguridad y optimizar el rendimiento del portero. Elegir el par adecuado puede marcar la diferencia […]

Chaleco lastrado 3

Ejercicios con Chaleco lastrado 3 Ejercicio de blocajes y caídas con chaleco lastrado https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/03/ejercicio7.mp4 Blocaje aéreo: El ejercicio comienza con el portero realizando un blocaje aéreo a un balón enviado por el entrenador. Pase al compañero: Tras el blocaje, el portero mandará el balón al compañero situado en el borde del área. Parada frontal rasa: […]

Bert Trautmann, de Nazi, a héroe del Manchester City

Bert Trautmann: El soldado nazi que se convirtió en héroe del Manchester City Embed from Getty Images Pocas historias en el mundo del fútbol son tan impactantes como la de Bert Trautmann, un hombre que pasó de ser soldado nazi a convertirse en una leyenda del Manchester City. Su valentía, tanto dentro como fuera del […]

Juego aéreo 4

Ejercicios de Juego aéreo 4 Ejercicio de blocaje aéreo, saque y salida en deslizamiento https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/03/ejercicio13.mp4 Blocaje aéreo: El portero comienza interceptando un centro desde la banda con un blocaje aéreo firme, asegurando un buen agarre y control en el salto. Saque raso y repliegue: Tras el blocaje, realiza un saque raso con la mano al […]