Front stop 4

Ejercicios de paradas frontales para porteros (Parte 4) Avanza en paradas frontales: reflejos, fuerza y precisión para porteros más seguros y ágiles. Ejercicio de coordinación lateral y recepción de balón https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/05/ejercicio13.mp4 Coordinación lateral en la escalera y parada frontal: El ejercicio comienza con el portero desplazándose lateralmente dentro de la escalera. Al finalizar, debe realizar […]

Technique surpasses reflexes

Por qué dominar la técnica es más importante que tener reflejos Ser portero es uno de los roles más complejos y desafiantes en el mundo del fútbol. No se trata solo de ser el último obstáculo antes del gol; es ser líder, estratega, y una referencia de seguridad para todo el equipo. Ser portero requiere […]

Upper body 2

Ejercicios de tren superior para porteros (Parte 2) Mejora fuerza y estabilidad de brazos y torso: porteros más seguros y potentes en cada parada. Ejercicio de lanzamiento lateral, caída lateral y blocaje frontal https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/05/ejercicio4.mp4 Lanzamiento lateral con balón medicinal: El ejercicio comienza con el portero de pie, sujetando un balón medicinal en las manos. Sin […]

Common tactical errors in young goalkeepers

Errores tácticos frecuentes en porteros jóvenes El rol de portero en el fútbol es único. A diferencia de los jugadores de campo, los porteros no solo deben dominar habilidades técnicas y físicas, sino que su desempeño también depende de un agudo sentido táctico y la capacidad para tomar decisiones rápidas y precisas bajo presión. Para […]

Technique-positioning 4

Ejercicios de técnica y posicionamiento para porteros (Parte 4) Avanza en técnica y posicionamiento: porteros más seguros, rápidos y precisos en cada acción. Ejercicio de desplazamiento, parada y finalización en diagonal https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/04/ejercicio13.mp4 Desplazamiento lateral: El portero inicia el ejercicio desplazándose lateralmente entre los conos, completando un recorrido de ida y vuelta, trabajando la agilidad y […]

Speed in soccer goalkeeping

La velocidad en el portero de fútbol: Clave para el rendimiento bajo presión En el fútbol moderno, donde los partidos se definen en milésimas de segundo, el portero se ha transformado en mucho más que un guardián del arco: es un atleta de reacción instantánea, anticipación precisa y movimientos explosivos. Aunque a menudo se asocia […]

Reaction rate 2

Ejercicios de velocidad de reacción para porteros (Parte 2) Perfecciona reflejos y agilidad: porteros más veloces, atentos y confiables en cada jugada. Ejercicio de reacción y decisión bajo presión visual https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/04/ejercicio4.mp4 Inicio con pases de primeras: El ejercicio comienza con un portero posicionado frente al entrenador y un compañero que se sitúa entre ambos, obstaculizando […]

How to choose the right goalkeeper gloves

Cómo elegir los guantes de portero adecuados: Guía completa El uso de guantes para los porteros es opcional, pero innegablemente beneficioso. Aunque no es obligatorio jugarlos, los guantes juegan un papel fundamental en mejorar el agarre, prevenir lesiones, aumentar la seguridad y optimizar el rendimiento del portero. Elegir el par adecuado puede marcar la diferencia […]

Weighted vest 3

Ejercicios con chaleco lastrado para porteros (Parte 3) Potencia tus reflejos y control en porteros con ejercicios desafiantes usando chaleco lastrado. Ejercicio de blocajes y caídas con chaleco lastrado https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/03/ejercicio7.mp4 Blocaje aéreo: El ejercicio comienza con el portero realizando un blocaje aéreo a un balón enviado por el entrenador. Pase al compañero: Tras el blocaje, […]

Bert Trautmann, from Nazi to Manchester City hero

Bert Trautmann: El soldado nazi que se convirtió en héroe del Manchester City Embed from Getty Images Pocas historias en el mundo del fútbol son tan impactantes como la de Bert Trautmann, un hombre que pasó de ser soldado nazi a convertirse en una leyenda del Manchester City. Su valentía, tanto dentro como fuera del […]