Warm-up guide for soccer goalkeepers

Guía de calentamiento para porteros de fútbol El calentamiento pre-partido es una de las rutinas más importantes en la preparación del portero. Su objetivo no es solo activar el cuerpo, sino también preparar la mente, afinar la técnica y generar confianza antes de comenzar el encuentro. Un calentamiento bien estructurado reduce el riesgo de lesiones, […]

Evolution of goalkeeping style: from basic defense to advanced techniques

Evolución del estilo de juego en los porteros Siglo XIXLos Primeros Porteros Los porteros de finales del siglo XIX se limitaban a parar balones con técnicas básicas. Su principal objetivo era evitar que el balón entrara en la portería, utilizando métodos rudimentarios como el uso de sus cuerpos para bloquear tiros. El juego era más […]