Ejercicios para Porteros de Fútbol
En esta sección encontrarás ejercicios prácticos para porteros, diseñados como bases flexibles que puedes adaptar a tu nivel, edad o estilo de juego. Cada propuesta busca mejorar tus técnicas de portero, tus reflejos, coordinación y velocidad de reacción, siempre con la posibilidad de crear variantes según tu planificación o la de tu entrenador.
La clave está en la creatividad y la adaptación, dos factores esenciales para un entrenamiento de porteros efectivo y personalizado que impulse tu evolución bajo los tres palos.
Aerial game 1
Admin – October 2, 2024
Ejercicios de juego aéreo para porteros (Parte 1) Mejora tus...
Read moreUpper body 1
Admin – October 1, 2024
Ejercicios de tren superior para porteros (Parte 1) Fortalece brazos,...
Read moreSide falls 1
Admin – September 30, 2024
Ejercicios de caídas laterales para porteros (Parte 1) Mejora tus...
Read more