aerial game 2

Ejercicios de juego aéreo para porteros (Parte 2) Perfecciona tus saltos y dominio aéreo: agilidad, fuerza y confianza para porteros efectivos. Ejercicio de coordinación, despeje y blocaje en estirada https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/11/ejercicio5-1.mp4 Coordinación en escalera:El portero inicia el ejercicio realizando coordinación en una escalera de agilidad, manteniendo un ritmo rápido y fluido en los movimientos de pies, […]

Aerial game 1

Ejercicios de juego aéreo para porteros (Parte 1) Mejora tus despejes y reflejos aéreos: técnica, fuerza y seguridad en porteros. Ejercicio de blocaje aéreo con desplazamientos entre aros https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/10/ejercicio1-1.mp4 Pasos cruzados entre aros y blocaje aéreo:El ejercicio comienza con el entrenador enviando un balón aéreo. El portero deberá realizar pasos cruzados entre los aros, simulando […]