The goalkeeper's throw-in and his lost place in training

El saque de portero y su lugar perdido en los entrenamientos En el fútbol moderno, la figura del portero ha dejado de ser meramente defensiva para convertirse en un auténtico iniciador del juego. Su influencia ha crecido notablemente gracias a la evolución del estilo de juego, donde cada vez se da más importancia a la […]

Key stages in goalkeeper training

Etapas clave en el entrenamiento del portero https://youtu.be/wyg2Hiqme6c?si=RrC3mVLKMOEfYglH El desarrollo de un portero de fútbol se caracteriza por su progresión a través de diversas etapas de formación, cada una con objetivos y enfoques específicos. A continuación, se detallan las tres fases fundamentales en el entrenamiento del portero: Etapa de Iniciación (hasta los 11 años) La […]

Stair Coordination Exercise Guide

Guía de ejercicios de coordinación con escaleras: 25 ideas para porteros La coordinación es una de las habilidades esenciales para un portero exitoso. En el caso específico de las escaleras de coordinación, estas no solo fortalecen la conexión entre mente y cuerpo, sino que también mejoran la rapidez, precisión y capacidad de reacción del portero […]

The importance of goalkeeper power in football

La importancia de la potencia del portero en el fútbol: Clave para el éxito en el campo En el fútbol moderno, el portero ha dejado de ser un mero guardián de la portería para convertirse en un jugador clave en la dinámica del equipo. Entre las diversas habilidades que debe poseer, la potencia destaca como […]

Types of strength in soccer goalkeepers

Tipos de fuerza en los porteros de fútbol https://youtu.be/n55jGsgHceA?si=QMOBzCudfcdFguaT En el entrenamiento del portero de fútbol, uno de los pilares del rendimiento físico es la fuerza. Esta capacidad condiciona la eficacia de muchas de sus acciones técnicas y tácticas: desde una salida explosiva hasta un despeje potente o una estirada acrobática.​ La fuerza en el […]

History of goalkeeper training in football

Historia del entrenamiento del portero en el fútbol Embed from Getty Images El entrenamiento del portero ha sufrido una transformación radical a lo largo de las décadas. Desde una figura pasiva y alejada de los entrenamientos específicos, hasta convertirse en una pieza clave del juego moderno, el camino ha estado marcado por la evolución del […]

Complete Guide: Low Frontal Drops in Soccer

Guía completa: Caídas frontales rasas en el portero Las caídas frontales rasas representan una de las habilidades más importantes que debe dominar un portero moderno. Su correcta ejecución no solo permite detener balones a ras de suelo, sino que también garantiza seguridad, eficiencia y continuidad en el juego. Este tipo de intervención es clave en […]

Quality vs. Quantity in Goalkeeper Training

Calidad vs cantidad en entrenamientos de porteros En el mundo del entrenamiento de porteros, surge una pregunta recurrente: ¿es más efectivo centrarse en la cantidad de repeticiones o en la calidad de las mismas? Este debate es especialmente relevante en las etapas formativas, donde establecer una base sólida es crucial para el desarrollo a largo […]

Warm-up guide for soccer goalkeepers

Guía de calentamiento para porteros de fútbol El calentamiento pre-partido es una de las rutinas más importantes en la preparación del portero. Su objetivo no es solo activar el cuerpo, sino también preparar la mente, afinar la técnica y generar confianza antes de comenzar el encuentro. Un calentamiento bien estructurado reduce el riesgo de lesiones, […]

How to Plan a Workout for Adults

Cómo planificar un entrenamiento para adultos: Guía práctica para entrenadores de porteros Planificar un entrenamiento eficaz es esencial para desarrollar el rendimiento de los porteros adultos. A continuación, te ofrecemos una guía detallada que abarca desde la planificación a largo plazo hasta ejercicios específicos, incluyendo la importancia de la comunicación con el cuerpo técnico. Objetivos […]