When to use your off-hand in goal

Cuándo usar la mano cambiada en la portería La mano cambiada es uno de los recursos más espectaculares y decisivos en el fútbol, pero también uno de los menos comprendidos. Saber cuándo usar la mano cambiada puede marcar la diferencia entre una parada heroica y un error costoso. En este artículo, te explicamos qué es […]

Angle reduction and the bisector in the football goalkeeper

La reducción de ángulos y la bisectriz en el portero de fútbol https://youtu.be/4QuIZuwQXxE?si=_qo3RKEfGjh4u7YY En las acciones de uno contra uno o en cualquier situación de disparo, la colocación del portero es determinante. Dos conceptos técnicos explican buena parte del éxito o el error en estas jugadas: la reducción de ángulos y la bisectriz.Ambos principios ayudan […]

Cómo simular situaciones reales de partido en tus entrenamientos

Cómo simular situaciones reales de partido en tus entrenamientos de porteros https://youtu.be/dCQ0je786wE?si=ZAVwFxbvi7q2TVhd En el fútbol actual, la figura del portero ha dejado de ser únicamente la de un guardián bajo palos para convertirse en un jugador más dentro del modelo de juego del equipo. Su participación activa en la salida de balón, la lectura táctica […]

Complete Guide: Frontal Stop for Soccer Goalkeepers

Guía completa: Parada frontal en el portero de fútbol https://youtu.be/KZxq4EJZCeY?si=KcwfNchiJVRpglPr En el fútbol, cada segundo cuenta y cada balón detenido puede cambiar el rumbo de un partido. Para el portero, la parada frontal es una de las técnicas más esenciales: un gesto que, cuando se realiza correctamente, asegura la posesión y protege la portería de […]

Velocidad de reacción 3

Ejercicios de velocidad de reacción para porteros (Parte 3) Domina la velocidad de reacción: porteros más ágiles, rápidos y precisos en cada parada. Ejercicio de velocidad de reacción con desplazamientos y caídas https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/10/ejercicio7.mp4 Desplazamiento lateral al cono indicado:El portero inicia desde el centro de la portería. Al recibir el estímulo visual del entrenador, que mostrará […]

The goalkeeper's core

El core del portero: mucho más que abdominales Cuando pensamos en la preparación física de un portero, solemos imaginar reflejos felinos, saltos espectaculares o manos firmes. Sin embargo, hay una parte del cuerpo que sostiene todo ese rendimiento y que muchas veces se entrena menos de lo necesario: el core. El core no es solo […]

Good stop vs correct stop

Parada buena vs parada correcta: lo que distingue al portero que impresiona del que gana Todos hemos visto paradas espectaculares. Vuelos de dos metros, estiradas que terminan en los highlights, manos imposibles que levantan al público. Y sí, muchas veces son necesarias. Pero no siempre son lo ideal. De hecho, muchas de esas intervenciones brillantes […]

Body reading of the rival

Ricardo and the penalty without gloves

Ricardo y el penalti sin guantes: cuando la intuición venció a la lógica Embed from Getty Images En los cuartos de final de la Eurocopa de 2004, Portugal e Inglaterra se enfrentaron en un partido que quedaría grabado en la historia del fútbol. El encuentro terminó en empate 2-2 tras el tiempo reglamentario y la […]

Goalkeeper technique and most active muscles

Acciones técnicas del portero y los músculos más activos en cada movimiento El portero es una figura clave en el fútbol. No solo necesita reflejos rápidos, concentración y toma de decisiones precisa, sino también una preparación física específica que responda a los movimientos explosivos y únicos que realiza en cada jugada. A diferencia de otros […]