Parada frontal 1
Ejercicio de coordinación lateral, blocaje frontal y reposicionamiento
- Coordinación lateral en aros:
El ejercicio comienza con el portero realizando coordinación lateral dentro de dos aros colocados en el suelo. Este ejercicio se enfoca en mejorar la agilidad y la rapidez en los desplazamientos laterales, manteniendo siempre una buena postura y atención al juego. - Salida y blocaje frontal:
Después de completar la coordinación, el portero realizará una pequeña salida hacia el balón, donde deberá ejecutar un blocaje frontal ante un balón lanzado por el entrenador. Es crucial que el portero mantenga la concentración y la técnica adecuada para asegurar el bloqueo. - Reposicionamiento y blocaje frontal raso:
Tras el blocaje, el portero corregirá su posición en la portería para estar en una mejor disposición. A continuación, deberá realizar un blocaje frontal raso ante un balón lanzado por un compañero, asegurándose de utilizar la técnica correcta para detener el balón en esta situación.
Ejercicio de coordinación lateral, blocaje frontal raso y reposicionamiento
- Coordinación lateral en aros:
El ejercicio comienza con el portero realizando coordinación lateral en una serie de aros dispuestos en el suelo. Durante esta fase, el portero debe mantener una postura adecuada y una buena orientación corporal, enfocándose en la agilidad y la rapidez en sus desplazamientos. - Posicionamiento y blocaje frontal raso:
Al llegar al final de los aros, el portero deberá posicionarse correctamente frente a ellos, preparándose para recibir un balón raso lanzado por el entrenador. El objetivo es realizar un blocaje frontal raso, asegurando que el balón queda bien controlado y sin rebotes. - Reposicionamiento y blocaje frontal:
Después del blocaje raso, el portero debe corregir rápidamente su posición en la portería para prepararse para un segundo balón. En esta ocasión, deberá realizar un blocaje frontal, deteniendo el disparo lanzado por un compañero, utilizando la técnica adecuada para asegurarse de interceptar el balón con seguridad.
Ejercicio de blocaje frontal, repliegue y coordinación
- Blocaje frontal en diagonal:
El ejercicio comienza con el portero realizando un blocaje frontal en diagonal a la portería. Durante esta acción, el portero debe estar bien orientado y asegurarse de capturar el balón con la técnica adecuada. - Repliegue y salida frontal para blocaje raso:
Después de completar el blocaje en diagonal, el portero deberá replegarse rápidamente, pasando por detrás de los conos dispuestos en el campo. Una vez completado el repliegue, realizará una salida frontal para efectuar un blocaje frontal raso ante un balón enviado por el entrenador. - Repliegue y blocaje frontal final:
Tras el blocaje raso, el portero nuevamente debe replegarse pasando por detrás de los conos. Para finalizar, realizará una salida frontal y completará la última acción con un blocaje frontal ante un nuevo balón lanzado por el compañero.
Ejercicio de blocaje frontal, coordinación lateral y repliegue
- Blocaje frontal:
El ejercicio comienza con el portero realizando un blocaje frontal a un balón enviado por el entrenador. El portero debe mantener una postura firme y realizar el blocaje utilizando la técnica adecuada para asegurar el control del balón. - Coordinación lateral en aros:
Tras el blocaje, el portero se desplazará hacia los aros dispuestos en el suelo para realizar un ejercicio de coordinación lateral, moviéndose de manera ágil y controlada para mantener la correcta orientación corporal. - Repliegue y salida frontal:
Después de completar la coordinación, el portero realizará un repliegue rápido, pasando por detrás de un cono colocado en el campo. A continuación, deberá hacer una salida frontal para interceptar el balón. - Blocaje frontal raso:
Para finalizar, el portero deberá realizar un blocaje frontal raso, interceptando el balón en la última acción del ejercicio, utilizando la técnica correcta para bloquearlo y evitar cualquier rebote.