La velocidad en el portero de fútbol

La velocidad en el portero de fútbol: Clave para el rendimiento bajo presión En el fútbol moderno, donde los partidos se definen en milésimas de segundo, el portero se ha transformado en mucho más que un guardián del arco: es un atleta de reacción instantánea, anticipación precisa y movimientos explosivos. Aunque a menudo se asocia […]

Velocidad de reacción 2

Ejercicios de Velocidad de reacción 2 Ejercicio de reacción y decisión bajo presión visual https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/04/ejercicio4.mp4 Inicio con pases de primeras: El ejercicio comienza con un portero posicionado frente al entrenador y un compañero que se sitúa entre ambos, obstaculizando la visión del portero. El entrenador y el compañero realizan pases de primeras, manteniendo un ritmo […]

Velocidad de reacción 1

Ejercicios de Velocidad de reacción 1 Ejercicio de pases y reacción en espacio delimitado https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/02/ejercicio1.mp4 Intercambio de pases de primeras:El portero y el entrenador de porteros comienzan realizando pases rápidos de primeras, utilizando técnica adecuada para mantener precisión y velocidad. Este intercambio se realiza dentro de un espacio delimitado por conos, desarrollando la agilidad mental […]

Entrena en casa y mejora tu reacción con estímulos visuales

Entrena en casa y mejora tu reacción con estímulos visuales La velocidad de reacción es una habilidad clave en muchas actividades diarias y deportivas. Implica responder rápidamente a un estímulo, ya sea visual, auditivo o táctil. Lo mejor de esta habilidad es que puede entrenarse en casa, sin grandes recursos y agudizando el ingenio. En […]