Publicado el noviembre 26, 2024 por Admin

Técnica-posicionamiento 2

Ejercicio de blocaje aéreo, blocaje frontal y reposicionamiento para disparo

Blocaje aéreo frontal a lado conocido:
El ejercicio comienza con el portero realizando un blocaje aéreo frontal. El centro o pase aéreo será dirigido hacia un lado conocido previamente por el portero, quien deberá anticiparse, saltar y atrapar el balón en el aire, asegurando el control durante el aterrizaje. Es fundamental que el portero mantenga una buena técnica en el salto y un aterrizaje estable.
Posicionamiento para blocaje frontal:
Tras asegurar el blocaje aéreo, el portero se posicionará rápidamente para enfrentarse a un disparo frontal, realizado por un compañero. El portero deberá estar preparado para bloquear el disparo con una técnica adecuada, asegurándose de cubrir bien los ángulos y controlar el balón de manera efectiva.
Reposicionamiento y disparo del entrenador:
Después de realizar el blocaje frontal, el portero se reposicionará de manera rápida y efectiva en la portería. El entrenador disparará entonces desde una posición diferente, exigiendo una reacción rápida y una parada técnica por parte del portero. El énfasis en esta fase es el ajuste rápido de la posición y la capacidad de reacción ante el disparo.

Blocaje lateral a lado conocido: El portero inicia en el centro de la portería y se desplaza hacia un lado conocido para realizar un blocaje lateral seguro, asegurando la estabilidad en la intervención.
Blocaje lateral al lado opuesto: Tras el primer blocaje, el portero ejecuta un segundo blocaje lateral hacia el lado opuesto, trabajando ambos lados para mejorar la simetría y el control.
Desplazamiento y reposicionamiento: Después de enviar el balón al compañero, el portero se desplaza lateralmente para tocar un cono y vuelve a posicionarse rápidamente en el centro de la portería.
Recepción de disparo: Una vez reposicionado, el portero recibe un disparo del compañero que ha recibido el balón anterior, trabajando su precisión y técnica en el blocaje frontal en una situación de tiro directo.

Salida frontal y desplazamiento de posicionamiento: El ejercicio comienza con el portero realizando una pequeña salida frontal desde la portería. Cuando el compañero situado frente a él envía el balón al entrenador, el portero realiza un desplazamiento rápido para posicionarse correctamente en la portería, manteniendo la vista en el balón.
Blocaje en el palo corto: Una vez bien posicionado, el entrenador realiza un disparo al palo corto, y el portero debe ejecutar un blocaje firme asegurando el control total del balón.
Posicionamiento para caída lateral: Tras el blocaje, el portero se desplaza hacia el palo corto para interceptar un pase hacia atrás enviado por un segundo compañero, realizando una caída lateral rasa para bloquear el balón y asegurar una intervención limpia.

Coordinación lateral en escalera: El ejercicio comienza con el portero realizando coordinación lateral en una escalera de agilidad, trabajando la rapidez y el control en el movimiento de pies. El portero debe mantener una postura estable y dinámica mientras avanza por la escalera.
Rodeo de cono con posición corporal correcta: Después de completar la secuencia en la escalera, el portero rodea un cono, asegurándose de mantener la posición corporal correcta y orientada hacia el campo, con énfasis en el control y la movilidad.
Caída lateral a lado conocido: Tras el rodeo del cono, un compañero lanza un balón al lado conocido, y el portero debe realizar una caída lateral controlada para bloquear el balón, asegurando una correcta técnica en la intervención.
Desplazamiento y recepción de disparo: Después de la caída, el portero se reposiciona en el palo de la portería. Cuando el compañero envía el balón al entrenador, el portero debe desplazarse rápidamente para posicionarse correctamente y detener el balón que el entrenador lanzará hacia él.