📅 Publicado el: abril 23, 2025

🔄 Última actualización: abril 23, 2025

Ejercicios de Técnica-posicionamiento 4

Ejercicio de desplazamiento, parada y finalización en diagonal

Ejercicio de desplazamiento, parada y finalización en diagonal
  1. Desplazamiento lateral: El portero inicia el ejercicio desplazándose lateralmente entre los conos, completando un recorrido de ida y vuelta, trabajando la agilidad y la técnica de desplazamiento.
  2. Salida y parada frontal: Al regresar al inicio, realiza una salida explosiva para enfrentarse a un balón frontal, completando una parada segura con control adecuado.
  3. Caída lateral y reposicionamiento: Tras la parada, ejecuta una caída lateral al palo corto, asegurando una técnica precisa. Luego, se reposiciona rápidamente en portero para finalizar con una acción en diagonal, trabajando velocidad, agilidad y control del espacio.

Ejercicio de parada, despeje y finalización

Ejercicio de parada, despeje y finalización
  1. Parada frontal en diagonal: El portero comienza con una parada frontal en diagonal, trabajando el control y la correcta técnica de blocaje.
  2. Repliegue y despeje de puños: Tras la parada, realiza un repliegue rápido hacia el inicio de la portería. Desde esta posición, se enfrenta a un balón frontal enviado por un compañero, efectuando un despeje contundente con dos puños, priorizando la seguridad y la distancia en el despeje.
  3. Reposicionamiento y finalización en diagonal: Luego del despeje, se reposiciona ágilmente para afrontar una finalización en diagonal, manteniendo una postura adecuada para responder con rapidez y eficacia.

Ejercicio de pase, caída lateral y reposición para finalización

Ejercicio de pase, caída lateral y reposición para finalización
  1. Control y pase: El portero inicia con un control orientado tras recibir un pase de un compañero y realiza un pase en diagonal a otro jugador, trabajando precisión y lectura del juego.
  2. Caída lateral: Después del pase, se dirige rápidamente al palo y ejecuta una caída lateral técnica, asegurando un buen blocaje o despeje.
  3. Reposición y acción técnica: Tras la caída, vuelve a posicionarse junto al palo. Cuando el entrenador envía un pase a la zona de remate 1, el portero se ajusta a la situación y ejecuta la acción técnica adecuada (blocaje, despeje o desvío).
  4. Reposición y finalización: Finalmente, se desplaza en diagonal para recibir una finalización libre de otro compañero, trabajando reflejos y reacción ante disparos inesperados.

Ejercicio de carrera, parada frontal y caída lateral

Ejercicio de carrera, parada frontal y caída lateral
  1. Carrera y parada frontal: El portero inicia con una carrera explosiva desde el centro de la portería hacia el palo, donde realiza una parada frontal segura, asegurando un buen posicionamiento.
  2. Reposición tras pase atrás: Después de devolver el balón al entrenador, se mantiene junto al palo a la espera de un pase atrás a la zona 2. Al detectar el pase, debe ajustar sus movimientos y posicionarse antes de que el compañero controle el balón, anticipando la jugada.
  3. Finalización y respuesta: Tras el control del compañero, este finaliza a portería. El portero debe reaccionar rápidamente y ejecutar la acción técnica adecuada para evitar el gol.
  4. Caída lateral: Luego de devolver el balón, vuelve a situarse en el palo y se prepara para una nueva acción defensiva, esta vez realizando una caída lateral en respuesta a otro pase atrás.

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