La visión espacial en el portero de fútbol
La visión espacial en el portero de fútbol: la clave invisible del rendimiento En el fútbol moderno, el papel del portero ha evolucionado de manera espectacular. Ya no se trata solo de detener disparos o salir en los balones aéreos; ahora, el guardameta es una pieza clave en la construcción del juego, la organización defensiva […]
Tren superior 3
Ejercicios de tren superior para porteros (Parte 3) Potencia brazos, hombros y torso: ejercicios para porteros más ágiles, fuertes y confiables. Ejercicio de potencia de brazo, blocaje aéreo y respuesta a finalización https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/10/ejercicio7-1.mp4 Lanzamiento de balón medicinal unilateral: El ejercicio comienza con el portero lanzando un balón medicinal con un solo brazo hacia el entrenador. […]
Complete Guide: Frontal Stop for Soccer Goalkeepers
Guía completa: Parada frontal en el portero de fútbol https://youtu.be/KZxq4EJZCeY?si=KcwfNchiJVRpglPr En el fútbol, cada segundo cuenta y cada balón detenido puede cambiar el rumbo de un partido. Para el portero, la parada frontal es una de las técnicas más esenciales: un gesto que, cuando se realiza correctamente, asegura la posesión y protege la portería de […]
Velocidad de reacción 3
Ejercicios de velocidad de reacción para porteros (Parte 3) Domina la velocidad de reacción: porteros más ágiles, rápidos y precisos en cada parada. Ejercicio de velocidad de reacción con desplazamientos y caídas https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/10/ejercicio7.mp4 Desplazamiento lateral al cono indicado:El portero inicia desde el centro de la portería. Al recibir el estímulo visual del entrenador, que mostrará […]
The substitute goalkeeper
El portero suplente: el héroe silencioso del fútbol En el fútbol, todas las miradas suelen dirigirse al delantero que marca los goles, al centrocampista que dirige el juego o al portero titular que defiende la portería. Sin embargo, existe una figura casi invisible pero fundamental para el equilibrio de un equipo: el portero suplente. Este […]
How a goalkeeping coach should behave
¿Cómo debe comportarse un entrenador de porteros durante el entrenamiento? El rol del entrenador de porteros va mucho más allá de lanzar balones o corregir errores técnicos. Su comportamiento y forma de comunicarse influyen directamente en el desarrollo del portero, tanto a nivel físico como emocional. Sin embargo, aún existe la creencia —sobre todo entre […]
The goalkeeper's core
El core del portero: mucho más que abdominales Cuando pensamos en la preparación física de un portero, solemos imaginar reflejos felinos, saltos espectaculares o manos firmes. Sin embargo, hay una parte del cuerpo que sostiene todo ese rendimiento y que muchas veces se entrena menos de lo necesario: el core. El core no es solo […]
Good stop vs correct stop
Parada buena vs parada correcta: lo que distingue al portero que impresiona del que gana Todos hemos visto paradas espectaculares. Vuelos de dos metros, estiradas que terminan en los highlights, manos imposibles que levantan al público. Y sí, muchas veces son necesarias. Pero no siempre son lo ideal. De hecho, muchas de esas intervenciones brillantes […]
Portero, guardameta o arquero
Portero, guardameta o arquero: el origen de los nombres del guardián del arco En el mundo del fútbol, pocas posiciones tienen tantos nombres como la del jugador encargado de proteger la portería. Según el país y la tradición, se le conoce como portero, guardameta o arquero. Aunque todas las palabras hacen referencia al mismo rol, […]
How to work with four goalkeepers
Cómo trabajar con cuatro porteros en el entrenamiento: estrategias para una mayor fluidez y participación En muchos entrenamientos de fútbol, contar con cuatro porteros puede parecer un reto logístico. El riesgo de caer en rutinas monótonas, largas esperas y pérdida de concentración está siempre presente. Sin embargo, si se plantea correctamente, trabajar con cuatro porteros […]
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