Rivalidad entre porteros
La rivalidad sana entre porteros: competir para hacer mejor al compañero y al equipo En el fútbol existe una realidad que diferencia al portero del resto de jugadores: solo uno puede ocupar la portería. Mientras que en otras posiciones es habitual repartir minutos o modificar el sistema para dar entrada a varios futbolistas, bajo los […]
Rutina coordinación porteros balon
Rutina de coordinación para porteros con balón La coordinación es una de las capacidades que más intervienen en el rendimiento de un portero. Antes de realizar una parada, un blocaje, una salida aérea o una acción con los pies, el guardameta necesita coordinar diferentes movimientos al mismo tiempo y adaptar su cuerpo a la trayectoria […]
Mejorar portero entrenando dos dias
Cómo mejorar como portero entrenando solo dos días por semana ¿Se puede mejorar como portero entrenando únicamente dos días por semana? Sí. Dos sesiones semanales de entrenamiento específico pueden ser suficientes para que un portero mejore progresivamente su técnica, su toma de decisiones, sus capacidades físicas y su rendimiento durante los partidos. La clave no […]
Despeje de puños del portero
Despeje de puños del portero: técnica con uno y dos puños El despeje de puños es uno de los recursos técnicos más importantes que tiene el portero para resolver determinadas situaciones de juego aéreo. Aunque siempre que sea posible y las condiciones lo permitan el guardameta debe intentar asegurar el balón mediante un blocaje, existen […]
empezar como portero
Cómo empezar a ser portero de fútbol: consejos para niños y padres Empezar a jugar como portero de fútbol no debería significar aprender primero a parar balones. Debería significar, sobre todo, aprender a disfrutar de una posición diferente. La portería es una demarcación especial. El niño que decide ponerse los guantes descubre pronto que tendrá […]
Despeje con el pie del portero
Despeje con el pie del portero: cuándo jugar en corto o en largo bajo presión Dentro del juego con el pie del portero —que ya analizamos en profundidad en nuestro artículo sobre controles y tipos de pase—, hay una decisión que se repite partido tras partido y que, en caliente y bajo presión, resulta mucho […]
Entrenamiento analítico o contextualizado para el portero
¿Es mejor un entrenamiento analítico o contextualizado para el portero? Una de las preguntas más habituales entre entrenadores de porteros es si resulta más efectivo un entrenamiento analítico o un entrenamiento contextualizado. La realidad es que no existe una única respuesta válida, ya que dependerá de diferentes factores como la edad del portero, el nivel […]
Fuerza en el portero de fútbol base
Fuerza en el portero de fútbol base: cuánta, cómo y a qué edad entrenarla sin sobrecargar Cuando un entrenador o un padre piensa en preparar físicamente a un portero joven, la pregunta casi nunca es «¿debe entrenar fuerza?» —eso ya se da por hecho— sino «¿cuánta, cómo y a partir de qué edad, sin poner […]
Primera semana de pretemporada para porteros
Primera semana de pretemporada para porteros: Qué hacer y qué evitar La vuelta a los entrenamientos siempre genera ilusión. Tras varias semanas de descanso, los porteros regresan al campo con ganas de ponerse los guantes, reencontrarse con sus compañeros y comenzar una nueva temporada llena de retos y objetivos. Sin embargo, la primera semana de […]
Análisis del portero durante el partido
Análisis del portero durante el partido: qué datos recoger y cómo convertirlos en mejores entrenamientos En el fútbol actual ya no basta con observar un partido y sacar conclusiones generales. Cada acción que realiza un portero deja información muy valiosa que, si se registra correctamente, puede convertirse en una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento. […]