Ejercicios para porteros

Los ejercicios que aquí te presentamos son solo ideas base, diseñadas para ofrecer flexibilidad en su aplicación. A partir de cada ejercicio, es posible desarrollar múltiples variantes, permitiendo ajustarlos a las necesidades y niveles específicos de cada portero. Además, cualquier acción técnica puede ser modificada y adaptada según la planificación del entrenador, asegurando que los entrenamientos se alineen con los objetivos y la evolución del portero a lo largo del tiempo. La creatividad y la adaptación son claves para un entrenamiento efectivo y personalizado.

Caídas laterales 5

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Parada frontal 4

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Tren superior 2

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Chaleco lastrado 3

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