¿Qué cambios ha traído el VAR para los porteros?

¿Qué cambios ha traído el VAR para los porteros? Embed from Getty Images Desde su implementación en el fútbol profesional, el VAR (Asistencia Arbitral por Video) ha cambiado radicalmente la forma de arbitrar y entender el juego. Aunque su objetivo es reducir errores en decisiones clave, su impacto va mucho más allá. Uno de los […]

Juego aéreo 5

Ejercicios de juego aéreo para porteros (Parte 5) Optimiza tus despejes y saltos: agilidad, fuerza y seguridad para porteros más efectivos. Ejercicio de coordinación y blocaje aéreo https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/07/ejercicio17.mp4 Coordinación frontal en escalera: El ejercicio comienza con el portero realizando movimientos de coordinación frontal en una escalera, mejorando la agilidad y la rapidez en los desplazamientos. […]

¿Cuánto debe entrenar realmente un portero joven?

¿Cuánto debe entrenar realmente un portero joven? El mito de “cuanto más, mejor” En el mundo del fútbol base, especialmente en el entrenamiento de porteros, sigue presente una creencia muy extendida: “cuanto más entrenes, mejor serás”. Esta afirmación, aunque bien intencionada, puede volverse contraproducente cuando se aplica sin control ni perspectiva. En los últimos años, […]

Lesiones más comunes en porteros y cómo prevenirlas

Lesiones más comunes en porteros y cómo prevenirlas https://youtu.be/Gu33sa2CZtY?si=c-sJdEnzTNyqRXn0 El portero es una figura única dentro del equipo de fútbol. Su papel exige movimientos explosivos, reflejos rápidos y un control corporal preciso en situaciones de alto impacto. Por esta razón, su cuerpo está constantemente sometido a esfuerzos distintos a los del resto de jugadores, lo […]

Desplazamientos laterales en la porteria

Desplazamientos laterales en la portería: agilidad sin perder estabilidad En el fútbol moderno, la figura del portero ha evolucionado más allá del simple “parador de balones”. Su papel ahora implica una lectura constante del juego, anticipación, dominio del área y, sobre todo, capacidad de reacción. Parte esencial de estas capacidades radica en saber moverse de […]

Cómo debe posicionarse un portero según la defensa

Cómo debe posicionarse un portero según la defensa: Clave táctica en el fútbol moderno El rol del portero en el fútbol ha evolucionado significativamente en los últimos años. Ya no se trata simplemente del último hombre que defiende la portería, sino de un jugador más en el campo, con una influencia táctica crucial incluso cuando […]

Cómo colocar la barrera en el fútbol

Cómo colocar la barrera en el fútbol: Guía para porteros En el fútbol, los pequeños detalles marcan grandes diferencias. Uno de esos elementos tácticos que muchas veces pasan desapercibidos por el espectador común, pero que tienen un impacto determinante en el desarrollo del juego, es la barrera defensiva en las faltas. En especial, su colocación […]

Caídas laterales 5

Ejercicios de caídas laterales para porteros (Parte 5) Optimiza tus caídas laterales: fuerza, velocidad y técnica para porteros más ágiles y seguros. Ejercicio de desplazamientos y caídas laterales https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/06/ejercicio17.mp4 Desplazamiento lateral al palo y caída lateral: El ejercicio comienza con el portero desplazándose lateralmente hasta el palo más cercano. Una vez allí, realiza una caída […]

Demasiado buenos, en su cabeza

Demasiado buenos… en su cabeza: la trampa del autoengaño en los jóvenes porteros Uno de los grandes desafíos en la formación de porteros no se encuentra únicamente bajo los tres palos, sino en lo que ocurre dentro de la cabeza del propio guardameta. En especial, en las etapas formativas, muchos jóvenes porteros desarrollan una percepción […]

Cómo trabajar con tres porteros

Cómo trabajar con tres porteros: tres formas efectivas de mantener la fluidez en el entrenamiento Cuando se entrena con tres porteros, uno de los principales retos es mantener la fluidez y continuidad en las tareas. Es habitual que uno o más porteros queden inactivos durante largos periodos, generando esperas monótonas y momentos de desconexión. Esto […]