Ejercicios Chaleco Lastrado

El uso del chaleco lastrado en el entrenamiento del portero es una excelente herramienta para ganar fuerza, potencia y resistencia sin perder movilidad ni técnica. En esta sección encontrarás ejercicios diseñados específicamente para trabajar con carga adicional de forma funcional y segura, orientados al rol único del arquero.

Desde desplazamientos explosivos hasta saltos, estiradas o ejercicios de fuerza del tren superior e inferior, el chaleco añade un nivel de exigencia que simula mejor las demandas físicas del juego real. Ideal para porteros que ya tienen una base física sólida y buscan un plus en su rendimiento.

Sumale peso a tu entrenamiento, y también a tus resultados.