Caídas laterales 5

Ejercicios de caídas laterales para porteros (Parte 5) Optimiza tus caídas laterales: fuerza, velocidad y técnica para porteros más ágiles y seguros. Ejercicio de desplazamientos y caídas laterales https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/06/ejercicio17.mp4 Desplazamiento lateral al palo y caída lateral: El ejercicio comienza con el portero desplazándose lateralmente hasta el palo más cercano. Una vez allí, realiza una caída […]

Caídas laterales 4

Ejercicios de caídas laterales para porteros (Parte 4) Avanza en tus caídas laterales: reflejos, coordinación y control para porteros más confiables. Ejercicio de desplazamiento lateral, caída con incertidumbre y golpeo libre https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/02/ejercicio13.mp4 Desplazamiento lateral entre conos: El portero inicia el ejercicio realizando un desplazamiento lateral a través de los conos situados en su área de […]

Caídas laterales 3

Ejercicios de caídas laterales para porteros (Parte 3) Domina las caídas laterales: velocidad, técnica y estabilidad para porteros más efectivos. Ejercicio de caída lateral, blocaje aéreo y coordinación https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/12/ejercicio9.mp4 Caída lateral en estirada a lado conocido: El ejercicio comienza con el portero realizando una caída lateral en estirada hacia un lado conocido, enfocándose en la […]

Caídas laterales 2

Ejercicios de caídas laterales para porteros (Parte 2) Perfecciona tus caídas laterales: agilidad, seguridad y control para porteros más confiables. Ejercicio de caída lateral y devolución con el pie https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/11/ejercicio5.mp4 Salida y caída lateral rasa: El ejercicio comienza con el portero realizando una pequeña salida hacia el balón y ejecutando una caída lateral rasa hacia […]

Caídas laterales 1

Ejercicios de caídas laterales para porteros (Parte 1) Mejora tus caídas laterales: fuerza, técnica y reflejos esenciales para porteros efectivos. Ejercicio de blocaje lateral raso con paso diagonal https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/09/ejercicio1.mp4 Paso diagonal dentro del aro y blocaje lateral raso:El ejercicio comienza cuando el entrenador envía el balón. El portero deberá realizar un paso en diagonal dentro […]