Juego aéreo 5

Ejercicios de juego aéreo para porteros (Parte 5) Optimiza tus despejes y saltos: agilidad, fuerza y seguridad para porteros más efectivos. Ejercicio de coordinación y blocaje aéreo https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/07/ejercicio17.mp4 Coordinación frontal en escalera: El ejercicio comienza con el portero realizando movimientos de coordinación frontal en una escalera, mejorando la agilidad y la rapidez en los desplazamientos. […]

Juego aéreo 4

Ejercicios de juego aéreo para porteros (Parte 4) Avanza en el juego aéreo: fuerza, técnica y reflejos para porteros más confiables. Ejercicio de blocaje aéreo, saque y salida en deslizamiento https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/03/ejercicio13.mp4 Blocaje aéreo: El portero comienza interceptando un centro desde la banda con un blocaje aéreo firme, asegurando un buen agarre y control en el […]

Juego aéreo 3

Ejercicios de juego aéreo para porteros (Parte 3) Domina el juego aéreo: saltos, reflejos y coordinación para porteros más seguros y ágiles. Ejercicio de coordinación, despeje, blocaje aéreo y caída lateral https://elportero.es/wp-content/uploads/2025/01/ejercicio9-1.mp4 Coordinación lateral en escalera: El portero inicia el ejercicio realizando una serie de desplazamientos laterales por una escalera, trabajando su agilidad y coordinación. […]

Juego aéreo 2

Ejercicios de juego aéreo para porteros (Parte 2) Perfecciona tus saltos y dominio aéreo: agilidad, fuerza y confianza para porteros efectivos. Ejercicio de coordinación, despeje y blocaje en estirada https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/11/ejercicio5-1.mp4 Coordinación en escalera:El portero inicia el ejercicio realizando coordinación en una escalera de agilidad, manteniendo un ritmo rápido y fluido en los movimientos de pies, […]

Juego aéreo 1

Ejercicios de juego aéreo para porteros (Parte 1) Mejora tus despejes y reflejos aéreos: técnica, fuerza y seguridad en porteros. Ejercicio de blocaje aéreo con desplazamientos entre aros https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/10/ejercicio1-1.mp4 Pasos cruzados entre aros y blocaje aéreo:El ejercicio comienza con el entrenador enviando un balón aéreo. El portero deberá realizar pasos cruzados entre los aros, simulando […]