El camino a la excelencia para porteros de fútbol

Transforma tu juego: El camino a la excelencia para porteros de fútbol ¿Qué es la Excelencia? La excelencia en el fútbol, especialmente para los porteros, significa no solo ejecutar habilidades técnicas y tácticas con maestría, sino hacerlo de una manera que lo distinga claramente de los demás jugadores. Un portero excelente no solo cumple con […]

Técnica-posicionamiento 2

Ejercicios de técnica y posicionamiento para porteros (Parte 2) Perfecciona tu técnica y ubicación: porteros más confiables, rápidos y acertados en cada acción. Ejercicio de blocaje aéreo, blocaje frontal y reposicionamiento para disparo https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/11/ejercicio5-3.mp4 Blocaje aéreo frontal a lado conocido:El ejercicio comienza con el portero realizando un blocaje aéreo frontal. El centro o pase aéreo […]

La historia de Sam Bartram: El portero que se quedó en la niebla

La historia de Sam Bartram: El portero que se quedó en la niebla Embed from Getty Images Sam Bartram, el legendario portero del Charlton Athletic, es recordado no solo por su excepcional habilidad bajo los tres palos, sino también por una anécdota peculiar que ha quedado grabada en la memoria de los aficionados al fútbol. […]

Tren Inferior 2

Ejercicios de tren inferior para porteros (Parte 2) Perfecciona fuerza y agilidad en piernas: ejercicios clave para porteros más seguros y rápidos. Ejercicio de fuerza, coordinación y caídas laterales https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/11/ejercicio5-2.mp4 Inicio con balón medicinal: El portero comienza el ejercicio sosteniendo un balón medicinal de 3-5 kg en las manos. Dos saltos frontales con balón medicinal: […]

Errores comunes y pasos clave para triunfar en el juego aéreo

Errores comunes y pasos clave para triunfar en el juego aéreo El juego aéreo es uno de los aspectos más técnicos y desafiantes para cualquier portero. La capacidad para manejar balones aéreos no solo requiere de una gran habilidad física, sino también de una profunda comprensión de la dinámica del juego y la toma de […]

Juego aéreo 2

Ejercicios de juego aéreo para porteros (Parte 2) Perfecciona tus saltos y dominio aéreo: agilidad, fuerza y confianza para porteros efectivos. Ejercicio de coordinación, despeje y blocaje en estirada https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/11/ejercicio5-1.mp4 Coordinación en escalera:El portero inicia el ejercicio realizando coordinación en una escalera de agilidad, manteniendo un ritmo rápido y fluido en los movimientos de pies, […]

El rol clave del entrenador de porteros en el desarrollo del portero

El rol clave del entrenador de porteros en el desarrollo técnico y táctico En el fútbol moderno, donde los detalles marcan la diferencia, la figura del entrenador de porteros se ha convertido en un elemento clave para el rendimiento de los equipos, especialmente en categorías de formación. Sin embargo, en muchos clubes de base sigue […]

De Príncipe a portero: La historia de Peter Rufai

Peter Rufai: El Príncipe Nigeriano que conquistó el mundo del fútbol Embed from Getty Images Peter Rufai (1963–2025) fue un legendario exfutbolista nigeriano y una de las figuras más emblemáticas en la historia del fútbol africano. Nacido el 24 de agosto de 1963 en Lagos, Nigeria, Rufai se destacó como portero y dejó una huella […]

Caídas laterales 2

Ejercicios de caídas laterales para porteros (Parte 2) Perfecciona tus caídas laterales: agilidad, seguridad y control para porteros más confiables. Ejercicio de caída lateral y devolución con el pie https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/11/ejercicio5.mp4 Salida y caída lateral rasa: El ejercicio comienza con el portero realizando una pequeña salida hacia el balón y ejecutando una caída lateral rasa hacia […]

Tipos de fuerza en los porteros de fútbol

Tipos de fuerza en los porteros de fútbol https://youtu.be/n55jGsgHceA?si=QMOBzCudfcdFguaT En el entrenamiento del portero de fútbol, uno de los pilares del rendimiento físico es la fuerza. Esta capacidad condiciona la eficacia de muchas de sus acciones técnicas y tácticas: desde una salida explosiva hasta un despeje potente o una estirada acrobática.​ La fuerza en el […]