El rol clave del entrenador de porteros en el desarrollo del portero

El rol clave del entrenador de porteros en el desarrollo técnico y táctico En el fútbol moderno, donde los detalles marcan la diferencia, la figura del entrenador de porteros se ha convertido en un elemento clave para el rendimiento de los equipos, especialmente en categorías de formación. Sin embargo, en muchos clubes de base sigue […]

De Príncipe a portero: La historia de Peter Rufai

Peter Rufai: El Príncipe Nigeriano que conquistó el mundo del fútbol Embed from Getty Images Peter Rufai (1963–2025) fue un legendario exfutbolista nigeriano y una de las figuras más emblemáticas en la historia del fútbol africano. Nacido el 24 de agosto de 1963 en Lagos, Nigeria, Rufai se destacó como portero y dejó una huella […]

Caídas laterales 2

Ejercicios de caídas laterales para porteros (Parte 2) Perfecciona tus caídas laterales: agilidad, seguridad y control para porteros más confiables. Ejercicio de caída lateral y devolución con el pie https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/11/ejercicio5.mp4 Salida y caída lateral rasa: El ejercicio comienza con el portero realizando una pequeña salida hacia el balón y ejecutando una caída lateral rasa hacia […]

Tipos de fuerza en los porteros de fútbol

Tipos de fuerza en los porteros de fútbol https://youtu.be/n55jGsgHceA?si=QMOBzCudfcdFguaT En el entrenamiento del portero de fútbol, uno de los pilares del rendimiento físico es la fuerza. Esta capacidad condiciona la eficacia de muchas de sus acciones técnicas y tácticas: desde una salida explosiva hasta un despeje potente o una estirada acrobática.​ La fuerza en el […]

Parada frontal 1

Ejercicios de paradas frontales para porteros (Parte 1) Mejora tus paradas frontales: reflejos, técnica y rapidez para porteros más seguros y ágiles. Ejercicio de coordinación lateral, blocaje frontal y reposicionamiento https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/11/ejercicio1.mp4 Coordinación lateral en aros:El ejercicio comienza con el portero realizando coordinación lateral dentro de dos aros colocados en el suelo. Este ejercicio se enfoca […]

Historia del entrenamiento del portero en el fútbol

Historia del entrenamiento del portero en el fútbol Embed from Getty Images El entrenamiento del portero ha sufrido una transformación radical a lo largo de las décadas. Desde una figura pasiva y alejada de los entrenamientos específicos, hasta convertirse en una pieza clave del juego moderno, el camino ha estado marcado por la evolución del […]

Bosu 1

Ejercicios con bosu para porteros (Parte 1) Fortalece equilibrio, coordinación y reflejos con estos ejercicios de bosu para porteros. Ejercicio de coordinación, salida al bosu, blocaje frontal y caída lateral https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/10/ejercicio1-4.mp4 Coordinación frontal en escalera:El ejercicio comienza con el portero realizando un trabajo de coordinación frontal en una escalera de agilidad, enfocándose en movimientos rápidos […]

Mantenimiento de los guantes

Como limpiar tus guantes de portero Es común ver guantes de portero desgastados, con mal olor, el látex roto o incluso amarillento. La mayoría de las veces, esto sucede por la falta de un mantenimiento adecuado, y en algunos casos, porque el portero desconoce cómo cuidarlos correctamente. A continuación, te explicamos cómo prolongar la vida […]

Tren Inferior 1

Ejercicios de tren inferior para porteros (Parte 1) Fortalece piernas y estabilidad: ejercicios esenciales para porteros más ágiles y potentes. Ejercicio de impulsiones, salto y caída lateral https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/10/ejercicio1-3.mp4 Impulsiones de gemelos en vallas bajas:El portero inicia el ejercicio realizando dos impulsiones de gemelos sobre vallas bajas, enfocándose en la fuerza explosiva de las pantorrillas. Este […]

Técnica-posicionamiento 1

Ejercicios de técnica y posicionamiento para porteros (Parte 1) Mejora tu técnica y posicionamiento: porteros más precisos, seguros y estratégicos en el juego. Ejercicio de coordinación lateral y blocaje frontal con finalización https://elportero.es/wp-content/uploads/2024/10/ejercicio1-2.mp4 Coordinación lateral en escalera de coordinación:El ejercicio comienza con el portero realizando una serie de pasos laterales en una escalera de coordinación. […]