Ejercicios para porteros de fútbol

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Juego aéreo 2

Admin – noviembre 15, 2024

Ejercicios de juego aéreo para porteros (Parte 2) Perfecciona tus...

coordinación, juego aéreo, salto, timing

Caídas laterales 2

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Admin – noviembre 6, 2024

Ejercicios de caídas laterales para porteros (Parte 2) Perfecciona tus...

caídas, desplazamiento lateral, técnica básica

Parada frontal 1

Parada frontal 1

Admin – noviembre 1, 2024

Ejercicios de paradas frontales para porteros (Parte 1) Mejora tus...

paradas, posición básica, uno contra uno

Bosu 1

Admin – octubre 20, 2024

Ejercicios con bosu para porteros (Parte 1) Fortalece equilibrio, coordinación...

bosu, equilibrio, material, propriocepción

Tren Inferior 1

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Admin – octubre 11, 2024

Ejercicios de tren inferior para porteros (Parte 1) Fortalece piernas...

fuerza, impulsos, movilidad, tren inferior

Técnica-posicionamiento 1

Técnica-posicionamiento 1

Admin – octubre 9, 2024

Ejercicios de técnica y posicionamiento para porteros (Parte 1) Mejora...

posicionamiento, técnica, toma de decisión

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